Ansiedad

 ¿Sientes que el miedo te paraliza? Abordamos la ansiedad generalizada, ataques de pánico y preocupaciones constantes. Te ofrezco herramientas prácticas para calmar tu mente y recuperar el control sobre tus decisiones.

TDAH

 Ayudamos a adultos jóvenes a gestionar la impulsividad, la falta de concentración y la parálisis ante las tareas diarias, combinando estrategias conductuales con comprensión emocional.

Depresión

 Acompañamiento profesional para salir del estancamiento. Trabajamos la tristeza profunda, la pérdida de interés y esa sensación de vacío que te impide disfrutar tu día a día.

La raíz familiar

Muchas de las batallas que libras hoy empezaron antes de que pudieras elegirlas: en la forma en que te quisieron, en lo que no te dijeron, en las heridas que quedaron abiertas en tu infancia.

Trabajamos sobre esas marcas familiares, la relación con tus padres, los mandatos heredados, los roles que te tocaron jugar para entender por qué repites patrones, por qué te cuesta pedir ayuda o por qué sientes que "no eres suficiente".

El trauma y sus ecos

A veces el trauma no es un recuerdo dramático, sino algo más silencioso: ausencias, comparaciones, afecto condicionado. Esas heridas dejan huellas reales: hipervigilancia, miedo al rechazo, parálisis ante los retos, sensación de vacío.

En sesión damos palabra a lo que callaste, para que deje de gobernar tu presente desde las sombras.

 Transiciones vitales

Terminar la carrera, independizarte, cambiar de trabajo, salir de una relación, iniciar la maternidad... Los cambios grandes remueven todo, incluso lo que creías estar bien y muchas veces, al enfrentar el mundo adulto, reaparecen viejas heridas: el miedo a fallarles a tus padres, la culpa por irte, la sensación de no estar listo/a.